Phobie sociale : n’ayez plus peur des autres
En ces jours de grève où des milliers de gens sont les uns sur les autres dans les transports, j’aimerai vous parler de la Phobie Sociale.
Plus qu’une simple timidité, la phobie sociale est une véritable maladie. La victime est angoissée, paniquée à la simple idée de parler à des inconnus. Environ 5 % de la population vit ainsi dans la peur de l’autre. Comment apparaît ce trouble ? Quels sont les traitements ? Un dossier à lire pour arrêter de rougir !
La phobie sociale est longtemps restée une maladie ignorée. Et aujourd’hui encore on sait peu de choses sur ses causes réelles. En revanche, il est certain que ce trouble constitue un véritable handicap, dont les méfaits peuvent apparaître dès l’école primaire. Les réponses aux questions que vous n’osez pas poser à votre médecin.
Traiter sa peur des autres
Soigner la phobie sociale n’est pas une mince affaire. Car souvent des habitudes se sont mises en place et la victime prend soin d’éviter tout au long de sa vie les situations embarrassantes. Pourtant, il est possible de mettre fin au calvaire, en optant pour des traitements associant médicaments et psychothérapies. En la matière, les thérapies comportementales et cognitives semblent particulièrement adaptées…
Testez votre sociabilité
Le premier pas à faire pour traiter la phobie sociale… c’est de reconnaître que l’on en souffre ! Car il est parfois difficile d’admettre ses propres angoisses, surtout lorsqu’on ne sait pas que ce trouble est reconnu et bénéficie de traitement. Alors simple timidité ou véritable peur de l’autre ? Pour le savoir, faites les tests sans angoisse.
Très inspiré de Doctissimo
je tenais aussu à dire que le design du blog est tout à...